Herbatki rozgrzewające - domowe mikstury lekarstwem na przeziębienie
Szybko rosnąca gorączka, silne bóle mięśni i stawów oraz głowy to objawy pojawiające się przy grypie. Najlepszym „lekarstwem” na tę infekcję są domowe specyfiki i wygrzanie się w łóżku. Sprawdź, jak przygotować domowe mikstury na przeziębienie.
Spis treści
- Herbata lipowa z sokiem malinowym
- Herbata imbirowa
- Mikstura na kaszel
- Mleko z miodem i czosnkiem
- Odpowiednia dieta
Herbata lipowa z sokiem malinowym
Łyżkę suszonych kwiatów lipy i łyżeczkę kwiatów bzu czarnego zalać szklanką wrzątku i pozostawić pod przykryciem na 15 minut. Po odcedzeniu dolać łyżkę soku z malin i plasterek cytryny. Taki napój działa jak aspiryna: obniża temperaturę i łagodzi ból. Gdy masz gorączkę, sięgaj po niego jak po tabletkę: 3–4 razy dziennie. Ciepłą herbatę wypij od razu i połóż się do łóżka, otul kołdrą i pozostań w nim co najmniej godzinę.
Herbata imbirowa
Łyżkę utartego imbiru wrzucić do litra gotującej się wody, gotować 10 minut bez przykrycia. Wedle uznania można dodać jeszcze parę goździków i szczyptę cynamonu. Następnie sok z cytryny, łyżkę miodu i cukru.
Mikstura na kaszel
Połączyć kawałeczek posiekanego korzenia imbiru, 8 listów świeżej bazylii, 2 ziarenka pieprzu i kardamonu, szklankę wody, pół łyżeczki kurkumy, 2 goździki i szczyptę mięty. Zagotować wodę wraz ze wszystkimi składnikami, przecedzić, dodać łyżeczkę miodu. Pij herbatę 2-3 razy dziennie.
Mleko z miodem i czosnkiem
Do szklanki ciepłego mleka dodać łyżeczkę masła i łyżkę miodu. Można również dodać dwa rozgniecione ząbki czosnku. Napój nawilża i natłuszcza błony śluzowe gardła oraz działa dezynfekująco. Ma również działanie napotne.
Odpowiednia dieta
Nie przejadaj się i spożywaj ciepłe potrawy, łatwe do strawienia, np. pożywne zupy warzywne. Pij dużo wody w ciągu dnia, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Unikaj napojów z lodówki i lodów.
