Gofry: ile mają kalorii i kcal? Czy są kaloryczne, a może chodzi o dodatki?

Ocena: 0,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 0 MINUT

Porcja dla: 0 OSÓB

Pyszne, chrupiące gofry… z cukrem pudrem, bitą śmietaną czy owocami. Kupione w „budce” lub zrobione własnoręcznie w domu. Gofry kojarzą się z latem i smakiem dzieciństwa. Ale ile ta słodka przyjemność kosztuje naszą talię? Sprawdź, ile kalorii mają gofry.

Składniki

Przygotowanie krok po kroku:

Najzdrowsze i najsmaczniejsze gofry są te zrobione przez nas, najbardziej niezdrowe zaś te suche, kupione w sklepie. Dlatego jeśli przepadasz za goframi, pomyśl o zakupie gofrownicy. Zyskasz dzięki temu pewność, że twój wyrób jest wolny od chemicznych ulepszaczy, a dodatkowo możesz ograniczyć jego kaloryczność, używając słodzika zamiast cukru.

 

  • Suchy gofr – 140 kcal

  • Gofr z cukrem pudrem – 160 kcal

  • Gofr z bitą śmietaną – 240 kcal

  • Gofr z miodem – 160 kcal

  • Gofr z dżemem – 180 kcal

  • Gofr z bitą śmietaną i owocami – do 500 kcal (zależy od tego, jakie to są owoce i ile ich jest)

Ocena: 5