Placki z cukinii i marchewki z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Placki z cukinii i marchewki z menu beszamel

Autor Zdjęcia: Shutterstock

Placki z cukinii i marchewki z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Placki z cukinii i marchewki z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE to propozycja, która stanowić może pożywny obiad, ciepłą kolację lub smaczną i zdrową przekąskę. Przepis przygotowała Poradnia Dietetyczna Dietosfera. Jedna porcja dostarcza 300 kcal.

Składniki

  • 1/5 cukinii

  • 1 mała marchewka

  • 1 jajko

  • 1 plaster żółtego sera

  • 1 łyżka oliwy

  • sól/pieprz/czosnek w proszku

Przygotowanie krok po kroku:

  • Cukinię i marchew obrać i zetrzeć na tarce.

  • Ser pokroić w cienkie paseczki.

  • Połączyć składniki z jajkiem i przyprawami.

  • Smażyć z obu stron placki na rozgrzanej oliwie.

Ocena: 3,2