Dietetyczne placki z cukinii wg diety fit Chodakowskiej
2021-03-31
łatwy
25 min
4
Dieta osób trenujących fitness, chcących mieć płaski brzuch i idealną sylwetkę nie polega na niejedzeniu. Wręcz przeciwnie, żeby chudnąć i budować mięśnie musimy się regularnie ożywiać. Placki z cukinii też są dla ludzi na diecie, pod warunkiem, że przyrządzimy je tak jak proponuje Ewa Chodakowska.
SKŁADNIKI
- 80 dkg cukinii
- 4 jajka
- 5 łyżek mąki pełnoziarnistej
- 1 łyżka ziół prowansalskich
- szczypta pieprzu, soli oraz kolendry
- oliwa z oliwek
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Cukinię umyj i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
- Dodaj mąkę, jajka, zioła prowansalskie, resztę przypraw. Wymieszaj.
- Smaż niewielkie placki na rozgrzanej patelni posmarowanej oliwą z oliwek.
