Dietetyczne placki z cukinii wg diety fit Chodakowskiej

Dietetyczne placki z cukinii wg diety fit Chodakowskiej

Autor Zdjęcia: Shutterstock

Placki z cukinii wg diety fit Ewy Chodakowskiej - od takich placków nie utyjesz

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 25 MINUT

Porcja dla: 2 OSÓB

Dieta osób trenujących fitness, chcących mieć płaski brzuch i idealną sylwetkę nie polega na niejedzeniu. Wręcz przeciwnie, żeby chudnąć i budować mięśnie musimy się regularnie ożywiać. Placki z cukinii też są dla ludzi na diecie, pod warunkiem, że przyrządzimy je tak jak proponuje Ewa Chodakowska.

Składniki

  • 80 dkg cukinii
  • 4 jajka
  • 5 łyżek mąki pełnoziarnistej
  • 1 łyżka ziół prowansalskich
  • szczypta pieprzu, soli oraz kolendry
  • oliwa z oliwek

Przygotowanie krok po kroku:

  • Cukinię umyj i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

  • Dodaj mąkę, jajka, zioła prowansalskie, resztę przypraw. Wymieszaj.

  • Smaż niewielkie placki na rozgrzanej patelni posmarowanej oliwą z oliwek.